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Mensonges, régime Dukan et balivernes [EPUB/PDF]


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Quels sont les risques aujourd'hui de succomber à un régime prétendument a miracle", qui promet de maigrir de manière irraisonnable et qui fait de la lutte contre le surpoids sa croisade ? Pour quelles raisons, tant de personnes adhèrent-elles à ces promesses trompeuses ? En quoi cela révèle-t-il quelque chose du fonctionnement de notre société ? Dans ce petit ouvrage incisif, les auteurs analysent le processus d'adhésion aux régimes a miracles ", ils en radiographient le mécanisme pour mieux en pointer les dangers. Car ces dangers existent, tant sur le plan du comportement alimentaire que sur le plan du comportement émotionnel. On ne peut jouer impunément avec sa santé : c'est dangereux pour l'individu qui multiplie les régimes et les phases de reprise de poids, mais aussi pour la communauté.



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Mensonges, régime Dukan et balivernes - Gérard Apfeldorfer, Jean-Philippe Zermati
Editeur: Odile Jacob | 2012 | EPUB/PDF
185 pages (édition imprimée) | 104 Mb

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La pâtisserie Dukan - Pierre Dukan

La pâtisserie Dukan - Pierre Dukan

La pâtisserie Dukan - Pierre Dukan
2011 | ISBN: 229003245X | Français | 224 pages | PDF | 102 MB

Point faible de nombreux régimes, les desserts sont mis à l'honneur dans le régime Dukan. Faisant une large place au plaisir et à la cuisine, le Dr Dukan nous offre pour la première fois ses meilleures recettes sucrées pour le plaisir des plus gourmands : gâteaux au chocolat, gaufres, madeleines, clafoutis, crêpes, tartes, etc. La pâtisserie Dukan présente 100 recettes illustrées. pour craquer à volonté.


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60 Recettes Faciles N°8 - Eté 2016

.: 60 Recettes Faciles N°8 - Eté 2016 :.

French | PDF | 52 pages | 102 Mb

60 recettes faciles pour régimes faciles et rester mince.

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60 Recettes Faciles N°2 - Eté 2015
French | 100 pages | True PDF | 103 MB

60 recettes faciles pour régimes faciles et rester mince.


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Le poids des régimes ; Maigrissez de façon durable en disant NON aux régimes !


Le poids des régimes ; Maigrissez de façon durable en disant NON aux régimes !


Sophie Deram vous livre ses secrets pour maigrir efficacement et sans se priver. Dans Le poids des régimes, la diététicienne-nutritionniste Sophie Deram présente de façon singulière, objective et innovatrice, ses 7 secrets pour que vous obteniez un contrôle durable de votre poids, sans suivre de régimes restrictifs, et surtout en mangeant de tout avec plaisir. 1. Faites la paix avec votre corps. 2.
Prenez soin de votre cerveau car c'est lui qui contrôle tout. 3. Soyez patient, pensez durable et allez-y progressivement. 4. Vivez le moment présent (Carpe diem). Respectez votre faim et votre satiété. 5. Mangez mieux, pas moins ! Faites la paix avec les aliments. 6. Bougez ! Et dormez plus ! 7. Cuisinez et célébrez la nourriture. Nous savons maintenant que maigrir n'est pas aussi facile qu'on voulait bien nous le faire croire, à savoir manger peu et faire de l'exercice.
Selon les dernières études scientifiques, plus de 95% des personnes qui ont suivi des régimes restrictifs reviennent à leur poids initial, voire prennent des kilos en plus dans les deux années qui suivent. « Je fais un régime, j'arrive à maigrir, mais au bout d'un certain temps, je décroche. Je reprends les kilos que j'ai perdus, et parfois même plus. » « Je n'arrive pas à maigrir, je n'ai pas assez de volonté ! Ça m'est impossible...
» « Je voudrais manger comme il faut, mais j'ai trop faim et je n'arrive pas à me contrôler ! » Si vous vous reconnaissez dans ces quelques phrases, il vous faut absolument lire cet ouvrage et découvrir comment appliquer les secrets de Sophie ! Le poids est la conséquence de notre état de santé et pas l'inverse ! Ne mangez pas moins, mais mieux ! Un outil idéal pour faire fi des régimes en tout genre et apprendre à trouver son équilibre et à manger sainement. EXTRAIT À l'heure actuelle, dans la sphère nutritionnelle, beaucoup d'aliments sont diabolisés comme le sucre, le beurre, les oufs, le chocolat, les confiseries, les glucides, le gras en général, etc.
Selon la mode en vigueur, certains aliments sont véritablement encensés comme c'est le cas de l'açaï, des graines de chia, des baies de Goji, du quinoa ou de l'huile de noix de coco. Je ne suis pas du tout d'accord avec cette vision dichotomique des aliments bons ou mauvais, car elle conduit à des rapports compliqués avec notre alimentation. Mais en fait, que se passe-t-il avec notre poids ? Voyons donc ! A PROPOS DE L'AUTEUR Sophie Deram est coach en nutrition, diététicienne-nutritionniste, chercheuse et auteure.
Elle a aussi l'expérience d'avoir élevé quatre enfants aujourd'hui adultes. Elle est Française et vit au Brésil depuis plus de 15 ans. Depuis plus de 20 ans elle travaille sur les problèmes de poids et les troubles du comportement alimentaire et aide ses patients et ceux qui la suivent à faire la paix avec la nourriture et avec leur corps.



Date de parution : 13/07/2016
Auteur(s) : Sophie Deram
Editeur(s) : Publishroom




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Le poids des régimes: Maigrissez de façon durable en disant NON aux régimes

Le poids des régimes: Maigrissez de façon durable en disant NON aux régimes

Le poids des régimes: Maigrissez de façon durable en disant NON aux régimes
French | 100 pages | True PDF | 103 MB

Dans Le poids des régimes, la diététicienne-nutritionniste Sophie Deram présente de façon singulière, objective et innovatrice, ses 7 secrets pour que vous obteniez un contrôle durable de votre poids, sans suivre de régimes restrictifs, et surtout en mangeant de tout avec plaisir.
1. Faites la paix avec votre corps.
2. Prenez soin de votre cerveau car c'est lui qui contrôle tout.
3. Soyez patient, pensez durable et allez-y progressivement.
4. Vivez le moment présent (Carpe diem). Respectez votre faim et votre satiété.
5. Mangez mieux, pas moins ! Faites la paix avec les aliments.
6. Bougez ! Et dormez plus !
7. Cuisinez et célébrez la nourriture.

Nous savons maintenant que maigrir n'est pas aussi facile qu'on voulait bien nous le faire croire, à savoir manger peu et faire de l'exercice. Selon les dernières études scientifiques, plus de 95% des personnes qui ont suivi des régimes restrictifs reviennent à leur poids initial, voire prennent des kilos en plus dans les deux années qui suivent.

« Je fais un régime, j'arrive à maigrir, mais au bout d'un certain temps, je décroche. Je reprends les kilos que j'ai perdus, et parfois même plus. »
« Je n'arrive pas à maigrir, je n'ai pas assez de volonté ! Ça m'est impossible. »
« Je voudrais manger comme il faut, mais j'ai trop faim et je n'arrive pas à me contrôler !»

Si vous vous reconnaissez dans ces quelques phrases, il vous faut absolument lire cet ouvrage et découvrir comment appliquer les secrets de Sophie ! Le poids est la conséquence de notre état de santé et pas l'inverse ! Ne mangez pas moins, mais mieux !

Un outil idéal pour faire fi des régimes en tout genre et apprendre à trouver son équilibre et à manger sainement.


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65 Questions 65 Réponses sur la Dette, le FMI et la Banque Mondiale - Damien Millet, Eric Toussaint

65 Questions 65 Réponses sur la Dette, le FMI et la Banque Mondiale - Damien Millet, Eric Toussaint

65 Questions 65 Réponses sur la Dette, le FMI et la Banque Mondiale - Damien Millet, Eric Toussaint
Editeur: CADTM | 2012 | PDF | 244 pages | 102 Mb

Depuis la crise de la dette qui a éclaté en 1982, malgré leurs innombrables richesses naturelles et humaines, les pays du tiers-monde sont saignés à blanc. Le remboursement d'une dette devenue colossale prive leurs populations de la satisfaction des besoins les plus élémentaires. La dette est devenue un mécanisme très subtil de domination et le moyen d'une nouvelle colonisation. La dernière initiative d'allégement de la dette, lancée en fanfare par le G8 en 2005, ne change pas la donne. Une approche radicalement différente doit être envisagée : l'annulation pure et simple de cette dette, illégitime et largement odieuse. Ce livre répond à différentes objections. Une fois libérés de leur dette extérieure, les pays ne risquent-ils pas de retomber dans le piège d'un endettement insoutenable ? Les régimes dictatoriaux et corrompus ne vont-ils pas profiter d'une annulation de la dette ? Les contribuables des pays du Nord ne vont-ils pas faire les frais d'une annulation ? Chine, Amérique latine, fonds souverains, fonds vautours, quel rôle pour ces nouveaux acteurs de premier plan ? Le remplacement de la dette publique externe par la dette publique interne constitue-t-il une solution ? Quels liens entre la dette et la crise alimentaire mondiale qui a commencé en 2007-2008 ? Les auteurs montrent que l'annulation de la dette, condition nécessaire mais non suffisante, doit être accompagnée d'autres mesures. Ils posent aussi la question : qui doit à qui ? Ils soutiennent la demande de réparations. Illustré de graphiques et de tableaux, cet ouvrage montre clairement la responsabilité des promoteurs du néolibéralisme, des institutions financières internationales, des pays industrialisés mais aussi la complicité des dirigeants du Sud. Six ans après la parution du livre " 50 questions 50 réponses sur la dette, le FMI et la Banque mondiale " qui a été traduit en huit langues (anglais, arabe, coréen, espagnol, italien, japonais, portugais et turc), Damien Millet et Eric Toussaint sortent cette version actualisée et complétée qui décrypte le discours officiel sur la dette et envisage les scénarios possibles pour sortir de l'impasse. Ils exposent les différents arguments moraux, politiques, économiques, juridiques, écologiques sur lesquels repose la revendication d'une annulation de la dette publique.


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Mensonges Sur Le Divan - Irvin Yalom

Psychanalyste reconnu, Ernest Lash est en proie à un doute : en se montrant plus proche de ses patients, la thérapie serait-elle plus efficace ? Lorsque la séduisante Carol Leftman vient solliciter son aide, il pense avoir trouvé la patiente idéale - sauf que Carol a un tout autre projet : le piéger.

Biographie de l'auteur
Professeur émérite de psychiatrie à Stanford depuis 1994, psychiatre à Palo Alto (Californie), Irvin D. Yalom est né à Washington en 1931. Docteur en médecine depuis 1956, il a mené de front une double carrière de psychiatre et d'animateur de thérapies de groupe. Il est l'auteur de trois romans : Apprendre à mourir. La méthode Schopenhauer (Galaade, 2005), Mensonges sur le divan et When Nietzsche Wept (à paraître chez Galaade en 2007), ainsi que des récits et des essais, tels que Le Bourreau de l'amour. Histoires de psychothérapie (Galaade, 2005).


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65 Questions 65 Réponses sur la Dette, le FMI et la Banque Mondial

Depuis la crise de la dette qui a éclaté en 1982, malgré leurs innombrables richesses naturelles et humaines, les pays du tiers-monde sont saignés à blanc. Le remboursement d'une dette devenue colossale prive leurs populations de la satisfaction des besoins les plus élémentaires. La dette est devenue un mécanisme très subtil de domination et le moyen d'une nouvelle colonisation. La dernière initiative d'allégement de la dette, lancée en fanfare par le G8 en 2005, ne change pas la donne. Une approche radicalement différente doit être envisagée : l'annulation pure et simple de cette dette, illégitime et largement odieuse. Ce livre répond à différentes objections. Une fois libérés de leur dette extérieure, les pays ne risquent-ils pas de retomber dans le piège d'un endettement insoutenable ? Les régimes dictatoriaux et corrompus ne vont-ils pas profiter d'une annulation de la dette ? Les contribuables des pays du Nord ne vont-ils pas faire les frais d'une annulation ? Chine, Amérique latine, fonds souverains, fonds vautours, quel rôle pour ces nouveaux acteurs de premier plan ? Le remplacement de la dette publique externe par la dette publique interne constitue-t-il une solution ? Quels liens entre la dette et la crise alimentaire mondiale qui a commencé en 2007-2008 ? Les auteurs montrent que l'annulation de la dette, condition nécessaire mais non suffisante, doit être accompagnée d'autres mesures. Ils posent aussi la question : qui doit à qui ? Ils soutiennent la demande de réparations. Illustré de graphiques et de tableaux, cet ouvrage montre clairement la responsabilité des promoteurs du néolibéralisme, des institutions financières internationales, des pays industrialisés mais aussi la complicité des dirigeants du Sud. Six ans après la parution du livre " 50 questions 50 réponses sur la dette, le FMI et la Banque mondiale " qui a été traduit en huit langues (anglais, arabe, coréen, espagnol, italien, japonais, portugais et turc), Damien Millet et Eric Toussaint sortent cette version actualisée et complétée qui décrypte le discours officiel sur la dette et envisage les scénarios possibles pour sortir de l'impasse. Ils exposent les différents arguments moraux, politiques, économiques, juridiques, écologiques sur lesquels repose la revendication d'une annulation de la dette publique.


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60 Recettes Faciles N°9 - Hiver 2016

.: 60 Recettes Faciles N°9 - Hiver 2016 :.

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